DAYO – Dance Yoga

… Emotion & Exercise

Bei DAYO verschmelzen klassische Yogaelemente mit tänzerischen Schrittfolgen! Fließende Bewegungsabläufe, basierend auf Ganzkörperübungen, die gleichermaßen Kraft, Körperhaltung, Beweglichkeit, Balance und Koordination verbessern, stehen hier im Fokus.

DAYO bietet dir Freiraum für eigene Bewegungsinterpretationen, ganz ohne Leistungsdruck.

Deine innere Stärke und deine Gelassenheit im Alltag werden gefördert, dein Körper wird beweglicher und dein Geist ruhiger.

Entdecke ein fließendes Tanzworkout, das Elemente des Yogas choreografisch zusammenführt.

Trainiert wird in bequemer Sportkleidung und barfuß (optional Yoga- oder Stoppersocken). Eine Yogamatte wird nicht benötigt.

Kurstage und Zeiten: 

• Donnerstags 09:30 – 10:25
• Sonntags 10:30 – 11:25 Uhr

Eine Teilnahme ist nur mit Voranmeldung, nicht nur für Neukunden, möglich!

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